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子宫是生命温床 教你6招保护子宫
2015-05-28 15:08:55   来源:互联网    围观:

[摘要]只有懂得保护子宫,远离宫寒等情况,女性才可以延缓容颜早衰,避免出现色斑、皮肤粗糙等肌肤问题。不过,保护子宫的方法有哪些呢?
其实,保护子宫并不麻烦,日常生活中注意饮食以及一些习惯,就能轻松护住子宫,远离疾病的侵袭!

若保护子宫不当或者不关心子宫,可能导致各种疾病缠身:
 
一、失调造成的子宫病理变化。如月经不调、子宫功能出血、宫体癌、子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢肿内分泌瘤等。
二、与妊娠有关的疾病。如流产、宫外孕、葡萄胎等。
三、各种微生物感染造成的子宫炎症。如宫颈糜烂、子宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎。
 
日常生活中如何保护子宫呢?
 
1、多喝热柠檬水
 
根据医学研究,柠檬有强碱性,还含有大量维生素C,对增强女性子宫免疫力有帮助。因此,最好在早晨喝一杯热柠檬水,因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。
 
2、每天一顿谷类早餐
 
根据调查显示,患宫颈疾病的女性中,超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。这是因为谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素,对预防宫颈疾病有帮助。同时,谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。
 
3、注意内裤上的白带
 
正常、健康白带是胶冻状、清亮、没有异味。如果发现内裤上的白带很稀,像水一样不成形时,就很可能是因为子宫功能失调,就要到医院做专业检查。
 
4、谨慎去美容院
 
为了追求“速白”,不少美容院会在自制的“天然”面膜等产品中,加入大量雌激素。然而,这些激素会使子宫壁韧性降低,使其变得薄弱。如果一定要去美容院,自己可以带保养品去。
 
5、OL不要坐太久
 
相比家庭主妇,OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。这是因为七成以上OL要在办公室坐6小时以上,再加上缺乏正常运动,导致气血循环障碍,从而引起子宫内膜组织增生,形成子宫内膜异位症。因此,白领们每坐着工作2小时,就走动10分钟,可以改善因久坐造成的循环不畅。
 
6、用玫瑰精油按摩
 
如果长期用玫瑰精油做腰腹按摩,可以保养宫颈。首先,在手上滴2滴按摩用玫瑰精油,直至搓热,用手掌向下推,按摩下腹部数次。接着,用手掌按摩大腿内侧数次,最好是微微发热。最后,用手掌按揉腰骶部数次,轻揉2分钟,让热感传至小腹部就可以了。

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